En el baloncesto se aplican bastantes y variadas defensas, a petición de un seguidor de nuestro blog trataré de hacer una clasificación de ellas de forma resumida:
1) Defensas de zonas (se defiende una zona del campo sea cual sea el atacante)
a) Zonas pares: 2-3; 2-1-2; 2-2-1 (en primera línea defensiva nº par de defensas)
b) Zonas impares: 1-2-; 1-3-1; 3-2; 1-1-3 (en primera línea defensiva nº impar de defensas)
2) Defensas presionantes
a) Individual: (cada defensor se encarga de un atacante)
-A medio campo (con ayudas establecidas, con flotación, con cambios)
-A 1/3 del campo
-A todo el campo
b) Zonapress: (estamos en zona pero presionando el balón desde dónde se indique)
-A medio campo (1-3-1; 2-1-2;2-2-1).
-A todo el campo (1-2-1-1; 1-2-2; 2-2-1;1-3-1)
3) Defensas mixtas (parte de los defensas en zona y parte en hombre)
-Caja y uno (4 en caja y uno en individual)
-Diamante y uno (4 en rombo y uno en individual)
-Triángulo y dos (3 en zona y dos al hombre)
-Tres al hombre y dos en zona
4) Defensas alternativas (se alternan zonas y hombre en función de unas claves o señales)
-Ejemplo: Trás canasta convertida individual, trás canasta fallada zona 2-3 y trás tiro libre convertido presión individual a todo el campo.
5) Defensas combinadas (se combinan defensas de zonas y al hombre tratando de mostrar una cosa y hacer otra diferente, camuflar la defensa, se establecen criterios para combinar los cambios)
-Ejemplo 1: Al primer o segundo pase cambio de defensa de zonas a hombre o viceversa.
-Ejemplo 2: Defendemos individual y en saques de banda hacemos cualquier tipo de zona.
Tipos de defensas en baloncesto
La Lliga Valenciana 2012 volverá a ser este año el eje sobre el que girará la preparación de los equipos para la temporada 2012/2013.
Junto al 1º Campus de Pretemporada FBCV, será el evento que permitirá a los conjuntos realizar una de las preparaciones más completas posibles, con un calendario de partidos ante rivales de un nivel similar y, además, con una proximidad geográfica garantizada.
La novedad más importante de este año es la incorporación de las categorías Infantil y Cadete, que se unirán así a los Senior y Junior de toda la Comunidad Valenciana.
Participar estará al alcance de todos, y será muy fácil. Con trámites de licencias por web, sin compromiso para la Liga Regular, con coste cero en los cambios de partidos y en el Seguro de Accidente Deportivo, o con la adaptación del equipo arbitral para el mínimo coste, la competición lo tiene todo para que los equipos puedan disfrutarla como el gran evento de pretemporada.
Descubre todos los atractivos de esta edición. ¡¡Inscripciones abiertas!!.
Tu mejor pretemporada para empezar al máximo nivel La importancia de una buena pretemporada
Proximidad garantizada... Límite Geográfico Provincial. Máxima cercanía
3 ediciones diferenciadas
Provincia de Castellón
Provincia de Valencia
Provincia de Alicante
Grupos de 4 equipos
Todos contra todos a doble vuelta
Semifinales
Lugar por clasificación o sorteo
Final
Lugar por clasificación o campo neutral
Trámite de Licencias por web .Sin compromiso para la Liga Regular
Inscripciones a través de www.fbcv.es (inscríbete aquí) .15 jugadores por equipo. Más 3 altas con sus respectivas bajas.
Pueden jugar un partido los jugadores tramitados correctamente antes de la hora prevista para la disputa.(*)
Acreditación de los jugadores en los partidos con DNI, pasaporte,permiso de conducir o la licencia de la temporada anterior con foto.
Será necesario transfer para los jugadores con licencia en vigor en anteriores temporadas en un Club de fuera de la Comunidad.
Los jugadores de 1ª División que procedan de otro equipo en esta
categoría podrían estar sujetos a derechos de formación.
Los jugadores con sanciones pendientes las cumplirán en la Lliga Valencianasiempre y cuando hayan sido tramitados correctamente.
(*) Comprobación posterior por la FBCV de la alineación correcta (Sólo pueden jugar los tramitados correctamente antes de la hora del encuentro a traves de la www.fbcv.es). Coste mínimo. Más económico
Los equipos se pueden inscribir a coste cero para participar en la Lliga Valenciana 2012. Las altas de jugadores serán a coste cero. Todos los trámites a través dewww.fbcv.es.
Las modificaciones al calendario tendrán coste cero. Siempre que dispongan de la conformidad del equipo contrario en los casos que recoge la Normativa FBCV. El seguro de Accidente Deportivo Senior y Junior tendrá coste cero.
Seguro a través de Mapfre. Cobertura exclusiva para el periodo de duración de la Lliga Valenciana. Mínimo coste económico .Mínimo coste equipo arbitral
Los partidos serán más económicos que cualquier partido amistoso. Un árbitro y un oficial de mesa en todas las categorías Senior y Junior durante la Fase de grupos. Además, habrá una persona asistente para el oficial de mesa que deberá ser aportada por el equipo local y asistir al oficial de mesa en aquellas tareas que éste le asigne.
Un árbitro por partido en todas las categorías Cadete e Infantil durante la Fase de grupos. El oficial de mesa deberá ser aportado por el equipo local. Seguro de Accidente Deportivo .En Senior y Junior, seguro a través de Mapfre a coste cero. En Cadete e Infantil, seguro de los XXXI Jocs Esportius.
Canon por Arbitraje
Categoría
Canon por partido
como local
1ª DIV. MASC.
176,00 Euros
1ª DIV. FEM.
139,00 Euros
SR. MASC. ESPECIAL
77,00 Euros
SR. MASC. ZONAL
54,00 Euros
SR. FEMENINO
58,00 Euros
JR. MASC. ESPECIAL
55,00 Euros
JR. MASC. ZONAL
49,00 Euros
JR. FEMENINO
50,00 Euros
CAD. MASC. ESPECIAL
32,00 Euros
CAD. MASC. ZONAL
28,00 Euros
CAD. FEMENINO
32,00 Euros
INF. MASC. ESPECIAL
32,00 Euros
INF. MASC. ZONAL
28,00 Euros
INF. FEMENINO
32,00 Euros
La competición que abre la temporada 2012/2013, la Liga Valenciana
“La competición podrá con los jugadores que no sean capaces de entrenar integralmente. La clave del jugador moderno es su capacidad técnico-táctica, física y psicológica como un todo” afirma Nacho Coque, coordinador de preparadores físicos del Gabinete Técnico y preparador físico de la Selección Senior Masculina
Nacho Coque forma parte de ese grupo de ganadores que, desde la discreción, contribuye decisivamente a los éxitos de la absoluta. Estudioso de lo suyo, apasionando en su trabajo, con ese perfil que destila ilusión, aspecto fundamental para pertenecer al club de privilegiados profesionales que conforman el Gabinete Técnico. Responsable del área física dentro de ese núcleo biomédico diseñado hace unas temporadas para beneficio de nuestros jugadores y jugadoras. “Últimamente se ha progresado mucho en cuanto al seguimiento individualizado de jugadores, personalizando en trabajo de cada uno de ellos y mejorando la coordinación con sus respectivos clubes”. Y en este sentido Coque valora muy positivamente la apuesta de la federación por las innovaciones técnicas aplicadas a la preparación física. “Vamos a disponer de un medidor de frecuencia cardiaca por control remoto”. Quiere ello decir que se acabaron las cintas que se colocaban los jugadores para controlar pulsaciones y que nuevamente la selección española también en aspectos físicos irá a la vanguardia. Para el Preparador Físico de la selección absoluta las mejoras en el trabajo físico de nuestros jugadores y jugadoras van relacionadas con “la prevención. Tenemos que mejorar en fuerza y flexibilidad porque con ellos estamos previniendo lesiones y en consecuencia mejorando el rendimiento”. Coque insiste en que las “virtudes fundamentales en el progreso vivido en los últimos años van relacionadas con la fuerza, lo cual nos ha acercado a otros baloncestos. Esa fuerza, convertida en fuerza explosiva junto a los mejores cuerpos que hoy en día tienen las nuevas generaciones has provocado el salto fundamental”.Una reflexión importante es la realidad de que en el futuro no se concebirá un jugador de élite que no sea un deportista, en toda la extensión de la palabra. “Es que para ser mejor tácticamente has de ser mejor físicamente. La competición podrá con los jugadores que no sean capaces de entrenar integralmente. La clave del jugador moderno es su capacidad técnico-táctica, física y psicológica como un todo”.
Nacho Coque: “Para ser mejor tácticamente has de ser mejor físicamente”
Como ya todo el mundo sabe, la temporada ha finalizado, por lo que deseamos a todos/as que pasen buenas vacaciones y repongan fuerzas para el retorno a los entrenos, que serán, para las categorías inferiores del cbrafal, el martes 4 de septiembre, a la hora habitual cada equipo, luego más adelante se podrían cambiar horarios según la disponibilidad de los jugadores/as así como los entrenadores.
Para el equipo senior, la pretemporada comienza el 28 de agosto, martes, pero la próxima temporada, los entrenos comenzarán a las 21:00 en punto, por lo que todos los componentes del club y demás personas que quieran entrenar con nosotros, deberán estar preparados a esa hora.
También decir que el día 4 de agosto, los componentes del cbrafal y todo el que quiera, están citados para una cena de club, la última de la temporada 2011/12, en la cafetería bocata Doky, en Rafal, el menú es de 20€ por persona, y una semana antes habrá que avisar todo el mundo si asiste o no, para concretar la cantidad de cubiertos.
Sin más, que paséis buenas vacaciones y n
o cogais
muchos kilos que luego ya no se quitan.
VACACIONES Y COMIENZO DE PRETEMPORADA