En el baloncesto se aplican bastantes y variadas defensas, a petición de un seguidor de nuestro blog trataré de hacer una clasificación de ellas de forma resumida:
1) Defensas de zonas (se defiende una zona del campo sea cual sea el atacante)
a) Zonas pares: 2-3; 2-1-2; 2-2-1 (en primera línea defensiva nº par de defensas)
b) Zonas impares: 1-2-; 1-3-1; 3-2; 1-1-3 (en primera línea defensiva nº impar de defensas)
2) Defensas presionantes
a) Individual: (cada defensor se encarga de un atacante)
-A medio campo (con ayudas establecidas, con flotación, con cambios)
-A 1/3 del campo
-A todo el campo
b) Zonapress: (estamos en zona pero presionando el balón desde dónde se indique)
-A medio campo (1-3-1; 2-1-2;2-2-1).
-A todo el campo (1-2-1-1; 1-2-2; 2-2-1;1-3-1)
3) Defensas mixtas (parte de los defensas en zona y parte en hombre)
-Caja y uno (4 en caja y uno en individual)
-Diamante y uno (4 en rombo y uno en individual)
-Triángulo y dos (3 en zona y dos al hombre)
-Tres al hombre y dos en zona
4) Defensas alternativas (se alternan zonas y hombre en función de unas claves o señales)
-Ejemplo: Trás canasta convertida individual, trás canasta fallada zona 2-3 y trás tiro libre convertido presión individual a todo el campo.
5) Defensas combinadas (se combinan defensas de zonas y al hombre tratando de mostrar una cosa y hacer otra diferente, camuflar la defensa, se establecen criterios para combinar los cambios)
-Ejemplo 1: Al primer o segundo pase cambio de defensa de zonas a hombre o viceversa.
-Ejemplo 2: Defendemos individual y en saques de banda hacemos cualquier tipo de zona.
Tipos de defensas en baloncesto
La Lliga Valenciana 2012 volverá a ser este año el eje sobre el que girará la preparación de los equipos para la temporada 2012/2013.
Junto al 1º Campus de Pretemporada FBCV, será el evento que permitirá a los conjuntos realizar una de las preparaciones más completas posibles, con un calendario de partidos ante rivales de un nivel similar y, además, con una proximidad geográfica garantizada.
La novedad más importante de este año es la incorporación de las categorías Infantil y Cadete, que se unirán así a los Senior y Junior de toda la Comunidad Valenciana.
Participar estará al alcance de todos, y será muy fácil. Con trámites de licencias por web, sin compromiso para la Liga Regular, con coste cero en los cambios de partidos y en el Seguro de Accidente Deportivo, o con la adaptación del equipo arbitral para el mínimo coste, la competición lo tiene todo para que los equipos puedan disfrutarla como el gran evento de pretemporada.
Descubre todos los atractivos de esta edición. ¡¡Inscripciones abiertas!!.
Tu mejor pretemporada para empezar al máximo nivel La importancia de una buena pretemporada
Proximidad garantizada... Límite Geográfico Provincial. Máxima cercanía
3 ediciones diferenciadas
Provincia de Castellón
Provincia de Valencia
Provincia de Alicante
Grupos de 4 equipos
Todos contra todos a doble vuelta
Semifinales
Lugar por clasificación o sorteo
Final
Lugar por clasificación o campo neutral
Trámite de Licencias por web .Sin compromiso para la Liga Regular
Inscripciones a través de www.fbcv.es (inscríbete aquí) .15 jugadores por equipo. Más 3 altas con sus respectivas bajas.
Pueden jugar un partido los jugadores tramitados correctamente antes de la hora prevista para la disputa.(*)
Acreditación de los jugadores en los partidos con DNI, pasaporte,permiso de conducir o la licencia de la temporada anterior con foto.
Será necesario transfer para los jugadores con licencia en vigor en anteriores temporadas en un Club de fuera de la Comunidad.
Los jugadores de 1ª División que procedan de otro equipo en esta
categoría podrían estar sujetos a derechos de formación.
Los jugadores con sanciones pendientes las cumplirán en la Lliga Valencianasiempre y cuando hayan sido tramitados correctamente.
(*) Comprobación posterior por la FBCV de la alineación correcta (Sólo pueden jugar los tramitados correctamente antes de la hora del encuentro a traves de la www.fbcv.es). Coste mínimo. Más económico
Los equipos se pueden inscribir a coste cero para participar en la Lliga Valenciana 2012. Las altas de jugadores serán a coste cero. Todos los trámites a través dewww.fbcv.es.
Las modificaciones al calendario tendrán coste cero. Siempre que dispongan de la conformidad del equipo contrario en los casos que recoge la Normativa FBCV. El seguro de Accidente Deportivo Senior y Junior tendrá coste cero.
Seguro a través de Mapfre. Cobertura exclusiva para el periodo de duración de la Lliga Valenciana. Mínimo coste económico .Mínimo coste equipo arbitral
Los partidos serán más económicos que cualquier partido amistoso. Un árbitro y un oficial de mesa en todas las categorías Senior y Junior durante la Fase de grupos. Además, habrá una persona asistente para el oficial de mesa que deberá ser aportada por el equipo local y asistir al oficial de mesa en aquellas tareas que éste le asigne.
Un árbitro por partido en todas las categorías Cadete e Infantil durante la Fase de grupos. El oficial de mesa deberá ser aportado por el equipo local. Seguro de Accidente Deportivo .En Senior y Junior, seguro a través de Mapfre a coste cero. En Cadete e Infantil, seguro de los XXXI Jocs Esportius.
Canon por Arbitraje
Categoría
Canon por partido
como local
1ª DIV. MASC.
176,00 Euros
1ª DIV. FEM.
139,00 Euros
SR. MASC. ESPECIAL
77,00 Euros
SR. MASC. ZONAL
54,00 Euros
SR. FEMENINO
58,00 Euros
JR. MASC. ESPECIAL
55,00 Euros
JR. MASC. ZONAL
49,00 Euros
JR. FEMENINO
50,00 Euros
CAD. MASC. ESPECIAL
32,00 Euros
CAD. MASC. ZONAL
28,00 Euros
CAD. FEMENINO
32,00 Euros
INF. MASC. ESPECIAL
32,00 Euros
INF. MASC. ZONAL
28,00 Euros
INF. FEMENINO
32,00 Euros
La competición que abre la temporada 2012/2013, la Liga Valenciana
“La competición podrá con los jugadores que no sean capaces de entrenar integralmente. La clave del jugador moderno es su capacidad técnico-táctica, física y psicológica como un todo” afirma Nacho Coque, coordinador de preparadores físicos del Gabinete Técnico y preparador físico de la Selección Senior Masculina
Nacho Coque forma parte de ese grupo de ganadores que, desde la discreción, contribuye decisivamente a los éxitos de la absoluta. Estudioso de lo suyo, apasionando en su trabajo, con ese perfil que destila ilusión, aspecto fundamental para pertenecer al club de privilegiados profesionales que conforman el Gabinete Técnico. Responsable del área física dentro de ese núcleo biomédico diseñado hace unas temporadas para beneficio de nuestros jugadores y jugadoras. “Últimamente se ha progresado mucho en cuanto al seguimiento individualizado de jugadores, personalizando en trabajo de cada uno de ellos y mejorando la coordinación con sus respectivos clubes”. Y en este sentido Coque valora muy positivamente la apuesta de la federación por las innovaciones técnicas aplicadas a la preparación física. “Vamos a disponer de un medidor de frecuencia cardiaca por control remoto”. Quiere ello decir que se acabaron las cintas que se colocaban los jugadores para controlar pulsaciones y que nuevamente la selección española también en aspectos físicos irá a la vanguardia. Para el Preparador Físico de la selección absoluta las mejoras en el trabajo físico de nuestros jugadores y jugadoras van relacionadas con “la prevención. Tenemos que mejorar en fuerza y flexibilidad porque con ellos estamos previniendo lesiones y en consecuencia mejorando el rendimiento”. Coque insiste en que las “virtudes fundamentales en el progreso vivido en los últimos años van relacionadas con la fuerza, lo cual nos ha acercado a otros baloncestos. Esa fuerza, convertida en fuerza explosiva junto a los mejores cuerpos que hoy en día tienen las nuevas generaciones has provocado el salto fundamental”.Una reflexión importante es la realidad de que en el futuro no se concebirá un jugador de élite que no sea un deportista, en toda la extensión de la palabra. “Es que para ser mejor tácticamente has de ser mejor físicamente. La competición podrá con los jugadores que no sean capaces de entrenar integralmente. La clave del jugador moderno es su capacidad técnico-táctica, física y psicológica como un todo”.
Nacho Coque: “Para ser mejor tácticamente has de ser mejor físicamente”
Como ya todo el mundo sabe, la temporada ha finalizado, por lo que deseamos a todos/as que pasen buenas vacaciones y repongan fuerzas para el retorno a los entrenos, que serán, para las categorías inferiores del cbrafal, el martes 4 de septiembre, a la hora habitual cada equipo, luego más adelante se podrían cambiar horarios según la disponibilidad de los jugadores/as así como los entrenadores.
Para el equipo senior, la pretemporada comienza el 28 de agosto, martes, pero la próxima temporada, los entrenos comenzarán a las 21:00 en punto, por lo que todos los componentes del club y demás personas que quieran entrenar con nosotros, deberán estar preparados a esa hora.
También decir que el día 4 de agosto, los componentes del cbrafal y todo el que quiera, están citados para una cena de club, la última de la temporada 2011/12, en la cafetería bocata Doky, en Rafal, el menú es de 20€ por persona, y una semana antes habrá que avisar todo el mundo si asiste o no, para concretar la cantidad de cubiertos.
Sin más, que paséis buenas vacaciones y n
o cogais
muchos kilos que luego ya no se quitan.
Por el verano de 2010 los creadores de esta página emprendimos la aventura de conseguir el título de Entrenador Superior de Baloncesto, título ofertado por la Federación Española de Baloncesto. Para nosotros fue una bonita experiencia que nos permitió añadir un poquito más de conocimientos en nuestra mochila de entrenadores y darnos cuenta que, justo a partir del curso, era cuando más caminos se abrían para aprender. El curso no es una meta sino un principio.
Aparte del aprendizaje baloncestístico, convivimos 15 días con entrenadores de otros lugares (incluso países), con otras ideas y otros métodos, algunos -como nosotros- interesados en la formación, otros -por su trayectoria de jugadores- preparándose para reorientar su vida laboral..., en cualquier caso, gente ilusionada que vivimos juntos una experiencia única, a veces dura, a veces desilusionante y que otras veces colmó con creces las expectativas. El poder compartir esas vivencias afianzó nuestra amistad, lo que unido a las numerosas amistades realizadas es algo que siempre nos harán recordar el curso con cariño.
Como proyecto final del curso, cada alumno debe presentar un trabajo sobre un tema elegido por él de unos cuantos propuestos por la federación. En el enlace final, tras el prólogo, os adjunto mi trabajo, versa sobre los Ataques Dinámicos, confío en que os guste y os ayude en vuestros entrenamientos.
PRÓLOGO
Como parte de los estudios que conforman la titulación de Entrenador Superior de Baloncesto se hace necesaria la elaboración de un proyecto final que acredite tanto los conocimientos adquiridos como la capacidad de análisis y síntesis del alumno. De los muchos temas propuestos por la Federación Española de Baloncesto he elegido el denominado Ataques Dinámicos, correspondiente al bloque de táctica.
La elección de los Ataques Dinámicos como objeto del presente proyecto final no es casual. De un lado, estoy convencido de que todo el baloncesto es dinámico (incluso los mal llamados Ataques Estáticos) y que dicho dinamismo del juego es una de las principales causas que han llevado a nuestro deporte a ser uno de los más atractivos del planeta; de otro lado, y atendiendo a la nomenclatura más clásica que entiende losAtaques Dinámicos como las fases del juego relativas a losContraataques, La Transición y al Seguir Jugando, pienso que dichas fases del juego son altamente eficaces para lograr el objetivo del ataque, que no es otro que generar una situación de ventaja y, por tanto, una canasta fácil.
Los Ataques Dinámicos son una herramienta que todo entrenador debe conocer y dominar —tanto su construcción como su destrucción— ya que le ayudarán a conseguir los objetivos fijados y, al mismo tiempo, mediante su uso, se contribuye a crear un baloncesto rápido, ágil, de calidad, y muy atractivo tanto para los jugadores como para los espectadores.
Dicho tipo de ataques se basan en una premisa fundamental: no dejar que la defensa se coloque. En el baloncesto profesional actual es vital atacar la defensa desde el primer momento, la gran capacidad atlética de todos los jugadores unida a los sofisticados y detallados scoutings hacen que sea cada vez más difícil desentrañar una trama defensiva correctamente planteada.
Los Ataques Dinámicos aúnan las características de belleza, eficacia y eficiencia que un día nos hicieron sentir el amor por el juego. Espero que este proyecto sirva como apoyo a entrenadores y jugadores interesados en el tema y que contribuya, en la medida de lo posible, a la mejora y divulgación del baloncesto.
https://www.box.com/s/8e24f81f2f83f759d00e
Trabajo final del Curso de Entrenador Superior: Ataque Dinámicos
Tras la vuelta a la competición en cuanto al equipo senior en la temporarda 2011-2012 y habiendolo acabado la misma de manera bastante correcta, expondremos las normas principales para pertenecer al club la temporada 2012-2013. Hay que recordar que el equipo senior no nació el año pasado sino que lo hizo en el 2005 con un equipo integrado casi en su totalidad por jugadores de este pequeño pueblo. Esa primera temporada fue muy parecida a esta que hemos vivido este año en la segunda etapa del club con pocas victorias pero con mucha ilusion tanto de seguir adelante como grupo como de ir mejorando como equipo. El club no quisiera caer en errores anteriores ya que queremos recordar que por el año 2009 CBRAFAL hizo un equipo de calidad para intentar el ascenso con grandes jugadores. En ese año 2009 el equipo senior consiguió muchas victorias estando el club contento y satisfecho por ello pero en el ambiente de los jugadores no se notaba la misma ilusión ya que estaba compuesto por muchos jugadores de fuera que por su enorme calidad esperaban conseguir otros resultados más ambiciosos.
En el 2009 el equipo senior de CBRAFAL dejó de competir centrandose en la cantera que hasta hoy hemos ido mejorando y reforzando y a partir de ahora también queremos que el equipo senior vaya en el mismo camino. Las normas para estar presente en el club este año serán las siguientes:
NORMAS DEPORTIVAS
Los entrenamientos para el equipo senior serán dos a la semana presumíblemente los martes y los jueves de 21 a 23 horas con la posibilidad voluntaria de extenderlos hasta las 23:30 para aquellos jugadores que quieran seguir el mismo para hacer tiro o cualquier otro ejercicio.
Los entrenamientos serán obligatorios para todos los jugadores. Aquellos que no puedan asistir a algun entrenamiento concreto deberán comunicarlo al entrenador antes del comienzo del mismo. Con los partidos ocurrirá lo mismo teniendo el poder el entrenador o en su caso el segundo entrenador de tomar todas las decisiones que estime oportunas sin ser cuestinado en ningún momento.
Para las categorías inferiores ocurrirá lo mismo. Los dias de entrenamiento serán dos con fechas por confirmar. Los monitores serán Ivan y Sanz con la posibilidad de nuevas incorporaciones como ya ocurrió la temporada pasada en caso de aumentar el número de jugadores. La prioridad de esos monitores en caso de ser necesaria será en los nombres de Berna, Bumer y Jesus.
Los equipos de Benjamín y Alevin están plenamente asentados mientras que el Infantil y Cadete están en proceso de construccion al tener menos unidades. Habría que intentar hacer una captacion fuerte en estos dos equipos para completar ambas plantillas.
Todas las categorías inferiores tendrán como objetivo el seguir evolucionando y aprendiendo en el deporte de baloncesto, así como educando y haciendoles ver a los niños que la vida tiene muchos valores siendo nuestro deporte un importante empuje para conseguir todas las metas que vayan surgiendo en la vida.
En cuanto al senior el unico objetivo deportivo es mejorar la temporada anterior. A priori sería sencillo conseguirlo ya que en la segunda vuelta la mejora fue brutal por lo que conseguir entre 6 a 8 victorias podría decirse que sería un buen resultado para esta segunda temporada. Todo lo demás es hablar innecesariamente ya que el tiempo y la voluntad de cada uno ponen las cosas en su sitio y cuando terminemos la proxima temporada eso será la realidad de lo que ocurra finalmente.
NORMAS ECONOMICAS
A partir de esta temporada CBRAFAL deja de ser un club casi 100 % publico a transformarse en semipublico con la posibilidad de que en temporadas proximas sea un club casi 100 % privado. La idea del club es que todos deberíamos ser clubes publicos apoyados en su totalidad o en gran parte por las administraciones correspondientes, pero como esto está empezando a no ser así este club y la mayoría de los demás estamos haciendo esta obligada transformación. A partir de esta temporada con lo dicho anteriormente todos los que quieran estar en este club deberán aportar un granito de arena para aquellos que se sientan con ganas de estar en él o una obligacion algo tediosa para aquellos que quieran estar por estar aqui. CBRAFAL por tanto recomienda que el que no tenga el sentimiento de estar aqui para ayudar y despues para disfrutar del baloncesto mejor que se vaya a otro club o a otro deporte. El club se financiará por sí solo para toda la temporada sin esperar ayudas publicas. Cuando aparezcan dichas ayudas publicas serán un extra que el club tendrá para realizar aquellas tareas necesarias en los momentos que haga falta o simplemente para guardarlo para tiempos peores a este. La manera de financiarnos será la siguiente:
1º Todos los integrantes del equipo senior buscarán empresas para salir en el calendario de partidos que cualquier equipo de cualquier categoría juegue en casa en la semana que corresponda. Cada integrante deberá traer una tarjeta de empresa como mínimo. El precio de dicha tarjeta será de 35 euros.
2º Se hará una rifa de 1000 papeletas para el sorteo de un producto o articulo a un precio de 1 euro por papeleta donde todos los integrantes del club desde senior hasta benjamin deberán vender antes de una fecha de octubre que se expondrá proximamente.
3º Como todos los años deberemos vender lotería. El año anterior la venta fue desigual vendiendo algunos jugadores hasta 4 tiras y otro vendiendo 1 solo numero. Para este año deberemos vender entre todos 30 tiras con la posibilidad de que las categorias inferiores nos ayuden a realizar dicha venta y entregando a los comercios de la localidad algunas tiras con más tiempo que la temporada pasada.
4º A partir de este año los niños de la cantera aportarán una cuota de inscripcion de 35 euros. A parte seguirán abonando al club 10 euros mensualmente para el pago a nuestros monitores. Este año se les regalará la primera mensualidad. Este cuarto pundo fue informado a los padres en una reunión realizada por nuestro monitor Ivan donde quedó claro este punto que a partir de la proxima temporada las cosas serían así.
5º Por parte del equipo senior aquellos que quieran jugar esta temporada deberán aportar la cantidad de 50 euros como compra de la plaza de jugador. Esta cantidad en caso de no ser elegido el jugador para formar parte de la plantilla finalmente se devolverá a la persona correspondiente a los pocos dias de conocerse la decision. Esta cantidad deberá ser abonada antes del 5 de septiembre. Si hay más de 12 jugadores que han aportado los 50 euros antes de la fecha indicada se dará un tiempo de reflexion para configurar la plantilla definitiva donde se producirán descartes a los cuales se les devolverá la cantidad abonada cuanto antes. La aportacion de 50 euros no significa el derecho a jugar el tiempo deseado en cada partido ya que esta funcion la realizará el cuerpo tecnico tomando todas las decisiones que consideren oportunas en cualquier momento y en cualquier situación.
6º Finalizada la temporada se volverá a organizar el torneo CBRAFAL 2013 y para la misma se hará un organigrama donde todos los componentes del equipo senior deberán trabajar en el mismo. Se podrán organizar grupos de 2 o 3 personas por partido. El torneo se hará con arbitros y para ello habrá que realizar una reunión al menos un mes antes con todos aquellos equipos que quieran participar en el mismo para ver el coste y la forma de hacer el torneo. En cualquier caso CBRAFAL recibirá un mínimo de 300 euros de beneficio en concepto de desgaste de balones, instalalaciones y tiempo.
7º Se verá la posibilidad de un patrocinador principal o de varios para la esponsorizacion del club. Este es un tema que hasta la fecha parece que va en buen camino y en donde Sergio Sanz jugador y monitor del club parece haber alcanzado un acuerdo con alguna empresa y comercio.
8º El ayuntamiento deberá aportar la ayuda correspondiente no solo a esta temporada 2012-2013 sino tambien la anterior 2011-2012 pendientes de recibir la misma hasta la fecha de hoy. Al parecer en el mes de Julio podriamos recibir la misma por lo que entraríamos en la temporada con algo de tranquilidad. No obstante si recibieramos la misma esto no sería excusa para dormirnos y dejar de seguir trabajanado para ingrasar dinera de la forma y manera expuesta en los puntos anteriores.
Con todos estos puntos finalizamos informando la situacion financiera actual. Antes del torneo el club tenia numeros negativos por importe de 970 euros. Tras el torneo y habiendo recogido unos beneficios del mismo de 590 euros la deuda del club asciende finalizada la temporada en 380 euros. Proximamente el club organizará un torneo 3 x 3 en las categorías inferiores del club recaudando algo de dinero del mismo por lo que la deuda se reducirá nuevamente.
El club intentará recompensar todo este esfuerzo de alguna manera como pagando gasolina a jugadores que pongan su vehículo, haciendo comidas y cenas del club con cargo al mismo o en parte, ayudando a los miembros del club a sacarse los titulos de monitores y entrenadores en la manera que sea posible por parte del club. Todo esto se hará si el club está fuerte economicamente.
En caso de no conseguir financiarnos de la manera descrita en los puntos anteriores todos los que estén en el equipo senior se compromoten a abonar las cantidades que correspondan en concepto de pago federativo. Creemos que todo esto es muy buena solucion en unos tiempos en donde ya en ningún club nadie juega gratis por lo que muchos clubes si leen todo esto podrían ver una solución bastante buena para poder conseguir competir el proximo año.
De aqui en adelante CBRAFAL descansa hasta la proxima temporada. Si hay alguna noticia relevante será expuesta, en caso contrario nos vemos en dos meses.
NORMAS CBRAFAL TEMPORADA 2012/13
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